14.10.2024 15:32
Lekkie zamienniki ziemniaków. Z czego najlepiej przygotować zdrowe puree?
Ziemniaki to popularny składnik wielu dań, ale warzywa te nie zawsze są najlepszym wyborem dla osób dbających o sylwetkę czy zdrowie – zwłaszcza jeśli łączą je z masłem, śmietaną czy tłustym mlekiem. Na szczęście istnieje wiele warzyw, które z powodzeniem mogą zastąpić ziemniaki, zawierając przy tym mniej kalorii, więcej błonnika i cennych składników odżywczych. Puree z kalafiora, brokułów czy dyni to doskonałe alternatywy. Dzięki nim można ograniczyć spożycie węglowodanów i uniknąć skoków cukru we krwi.
Najnowsze
Co czwarty uczeń szkoły podstawowej próbował już papierosów. Obniża się wiek inicjacji nikotynowej
Lekkie zamienniki ziemniaków. Z czego najlepiej przygotować zdrowe puree?
GSK zapłaci ponad 2 mld dolarów kary. Lek na zgagę mógł powodować raka
Do tych leków dostęp może być utrudniony. GIF opublikował ważny komunikat
Ten objaw raka pojawia się w nocy. Nigdy go nie ignoruj
Skąd naprawdę bierze się zapalenie pęcherza i jak sobie z nim radzić? Wyjaśnia ginekolożka
3800 zł dopłaty do czynszu z PFRON. Komu przysługują pieniądze?
Nasze mózgi się przegrzewają. Psychiatra: "Mamy falę zaburzeń"
Zasady realizacji recept do zmiany? Nieczytelne zapisy, ale leki będą wydane
Garściami wypadają Ci włosy? To może być objaw jednej z tych chorób
Jesienne warzywo, które wygrywa walkę z pasożytami. Nie wyrzucaj tej części
Myślisz o tym, by zrobić sobie tatuaż? Oto jak może to wpłynąć na twoje zdrowie
